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Si l'échauffement pour les yeux aidera à améliorer la vue sans points et l'opération

Si l'échauffement pour les yeux aidera à améliorer la vue sans points et l'opération L'échauffement pour les yeux, comprenant la diversité des exercices, qui sont soigneusement choisis par les ophtalmologues – pratique il y a longtemps et donne les résultats saisissants. On fixe beaucoup de résultats positifs, quand à l'aide de la gymnastique, les gens restauraient la vue.

L'efficacité de l'entraînement des muscles des oeil et les fonctions visuelles est prouvée encore et ce que si la vue est réduite non considérablement – dans la limite d'unes-deux dioptries (+ et-), le docteur ne fixe pas les points, et fixe la gymnastique pour les yeux.

L'échauffement pour les yeux : comme améliorer la vue sans points et l'opération

Si l'échauffement pour les yeux aidera à améliorer la vue sans points et l'opération La qualité de la vue influence directement la qualité de la vie, c'est pourquoi il faut le ménager. D'autant plus que la réduction de la vue et sa perte est un problème non seulement d'âge.

Grâce à ce qu'il y a un échauffement pour les yeux et elle est accessible à tout – chacun peut est indépendant, gratuitement et sans opérations restaurer la vue, retirer l'effort et les sensations douloureuses des yeux. C'est le spectre rien moins que complet des possibilités de l'échauffement.

Pour recevoir le résultat maximum de l'échauffement, il est nécessaire de l'accomplir constamment, chaque jour selon 2-3 fois par jour. Chaque exercice répéter quelques fois.

Commencer à s'exercer il faut de ce que se détendre entièrement. Si la gymnastique est accomplie dans le bureau, se trouve se détourner de l'ordinateur, ou changer de place sur une autre chaise. Il est recommandé d'accomplir quelques exercices simples respiratoires, affaiblir les épaules et le dos, oublier toutes les affaires.

Les exercices pour l'échauffement des oeil

Chaque exercice proposé pour l'échauffement des oeil est dirigé sur la décision du problème défini. On peut combiner les exercices, en faisant l'ensemble de salubrité, et on peut accomplir seulement un des exercices plus convenants.

L'exercice №1 «je Vois le but»

Cet exercice aidera à affaiblir le cristallin et les muscles oculaires.

On accomplit l'exercice ainsi : distraits du travail, dirigez le regard au point le plus lointain, choisissez l'objet et fixez sur lui le regard et ne s'en distrayez pas quelques minutes. Puis, traduisez harmonieusement les yeux sur n'importe quel objet se trouvant non loin du "but". Après cela se détendez. Accomplissez l'exercice 4 fois. Après chaque fois il faut se détendre.

L'exercice ³2 "20/20/20"

Cet exercice aidera vite à retirer l'effort des yeux, c'est pourquoi il plaira particulièrement à ce tous, qui "est collé" à l'ordinateur.

Tout qu'être nécessaire faire – clignoter selon 20 fois dans chacuns des les 20-minutes selon 20 fois. Cela réaliser simplement dans les conditions du bureau et même le branle-bas en travail.

L'exercice №3 «les mains Guérissant»

Cet exercice est dirigé. Pour accomplir sur le retrait de l'effort il le faut jusqu'à cinq minutes dans chaque heure. D'abord il faut chauffer les paumes, ayant frotté leur une sur l'autre.

Puis, ayant mis les coudes sur la table, mettre les paumes aux yeux, ayant croisé les doigts des deux paumes sur le front. De plus les paumes ne doivent pas presser sur les yeux. Fermer les yeux et se détendre.

En dehors de dit auparavant, cet exercice aide à retirer aussi le stress, se délivrer de l'irritabilité et la distraction.

L'exercice №4 «nous Représentons les chiffres»

Cet exercice améliore le mouvement du liquide oculaire et la circulation du sang dans les récipients.

Pour l'exécution de l'exercice il faut fixer la tête, mais pour qu'elle soit affaiblie. Maintenant, les yeux dessinez les chiffres du zéro – avant trois et de trois – jusqu'au zéro. Puis, de quatre – avant six, et ensuite de sept – avant huit. Répétez plusieurs fois, ne se dépêchez pas.

Compléter l'exercice on peut par l'application des phyto-lotions domestiques. Cela permettra de recevoir l'effet maximum de l'échauffement.

Préparer les lotions on peut de telles plantes fraîches : des feuilles de la fougère, les feuilles de la bardane ordinaire et les autres. Il faut simplement presser le jus dans les conditions stériles, puis imprégner les serviettes dans la solution et infliger aux yeux. Avec cela faire la même application sur la tête.

Au lieu du jus, on peut simplement en petits morceaux hacher les feuilles de ces plantes et infliger aux yeux et la tête, ayant bandé de son bandeau fixant.

Si les yeux pleurent souvent, on peut préparer un tel masque : les feuilles fraîches fenouil et le céleri vert – hacher et mélanger en petits morceaux avec l'albumine de l'oeuf de poule. Tout est bien battre et porter la masse sur les yeux – sur chacun chacun à son tour.

On peut utiliser seulement le jus de cette verdure ou le coulis, infusion, ainsi que d'elle et préparer les compresses. Les compresses de cette verdure, quand il y a des plus premiers signes de la conjonctivite sont particulièrement bonnes.

En accomplissant les exercices, en utilisant les phyto-préparations et en soignant correctement les yeux, on peut pour longtemps garder l'acuité visuelle et le confort aux yeux. Et si s'enregistrent les aggravations de l'activité des oeil – tout cela aidera à éviter les opérations et le traitement de longue durée.